La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación ocurren a muy menudo, y eventualmente se detienen.
Probablemente la menopausia sea uno de los momentos menos deseados de todos los que la mujer debe atravesar durante su vida. Esta última menstruación (que usualmente viene cercana a los cincuenta años) trae diversas complicaciones que son capaces de ejercer una influencia muy negativa sobre la mujer que las padece.
|
Dolores de cabeza, palpitaciones, sudor acentuado, mareos y vértigos, dolor durante el coito a raíz de la falta de lubricación vaginal, y finalmente los más temidos cambios emocionales son algunos de los efectos que constituyen la lista de problemas asociados a la menopausia. Si usted a sentido alguno de estos sintomas y sabe que esta en este periodo de la vida, le aconsejo: |
 |
1. Tomar jugo de remolacha en ayunas y al acostarse.
2. Tomar infusion de salvia, hierbabuena y hojas de naranjo juntas tres veces al dia.
3. Rallar la cascara de limon, secarlo a la sombra y tomar dos cucharaditas al dia en agua.
4. Comer 3 brevas maduras al dia o cocinar 6 en tres vasos de agua y tomarlos 3 veces al dia. Por un largo tiempo
PREVENGASE: La menopausia no se puede evitar pero si se puede posponer de 10 a 15 años, con una nutricion apropiada, suplementos especiales y buena actitud mental. Zarzaparrilla, orozul, raices de sauco, contienen la hormona femenina, estrogenos naturales ayudan a compensar las reservas hormonales ocasionadas por la menopausia. (Las hormonas de farmacia son peligrosas pues a la larga casi siempre dan cancer).
Nota: Muchos medicos reconocen que las hormonas de farmacia son cancerigenas , por eso no las recomiendan y les sugieren cambiarlas por hormonas naturales. Buscar orientacion medica naturista u homeopatica.
Jugoterapia:
- Jugo de guayaba 1 vaso
- Jugo de albahaca 1/4 de vaso
- Jugo de comino 1/4 de vaso
- Jugo de perejil 1/4 de vaso
Revolver y tomar 4 o 5 vasos al dia.
SE RECOMIENDA: Frutas y jugos de fruta y versduras crudas todos los dias, nueces y semillas germinadas crudas, leche sin pasteurizar y requeson hecho en casa.
NADA DE: Alimentos procesados, refinados y desnaturalizados como el azucar , la harina blanca y lo preparado con ellas.
ES ESENCIAL: Todos los dias levadura de cerveza, lecitina, aceites vegetales pensados en frio, algas marinas.
LE CONVIENE: Ejercicios al aire libre, evitar toda tension emocional y mental, las preocupaciones, ni siquiera se preocupe por la edad, relajese y duerma bastante, incluyendo siestas.
VITAMINAS Y SUPLEMENTOS DIARIOS:
E: Hasta 1.200 mg. diarios, estimula la produccion de estrogenos.
B6: Hasta 100 mgs.
Levadura de cerveza 3 o 4 cucharadas o pastillas.
Calcio: 2 o 3 tabletas.
Complejo B de alta potencia
Acido pantotenico: 100 mgs. Puede ayudar a posponer la menopausia.
PABA: Hasta 100 mgs.
Algas marinas: 3 tabletas al dia
Vitamina C: Hasta 3.000 mgs.
Suero lacteo en polvo: 2 cucharaditas.
Aceite de higado de bacalao: 2 cucharaditas o 4 capsulas.
Aceite pensado en frio como ajonjoli o de oliva.
