Consejos para disminuir los altos niveles de colesterol

El colesterol es una sustancia suave, cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo y en todas las células de su cuerpo. Es normal tener colesterol ya que es una parte importante de un organismo sano pues se utiliza para producir membranas celulares y algunas hormonas, y es importante en otras funciones esenciales del organismo. Sin embargo, demasiado colesterol en la sangre es un riesgo importante para las enfermedades coronarias, que pueden desembocar en un ataque al corazón.

También es un factor de riesgo para los accidentes cerebrovasculares (ataques al cerebro). La “hipercolesterolemia” o colesterol LDL es el término empleado para los altos niveles de colesterol en la sangre.
Usted obtiene el colesterol de dos maneras: Su organismo produce una parte y el resto viene en los productos animales que consume, como carnes rojas, aves, pescado, huevos, mantequilla, queso y leche entera.
colesterol

Los alimentos provenientes de las plantas; como frutas, verduras y cereales; no contienen colesterol. Algunos alimentos que no contienen productos animales pueden contener ácidos grasos trans, que pueden hacer que su organismo produzca más colesterol. Los alimentos con grasas saturadas también hacen que el cuerpo produzca más colesterol

Los consejos que les doy a continuacion les ayudara a disminuir los altos niveles de colesterol.

1. Tomar dos tazas de té de alcachofa al dia.

2. Hervir una mandarina con cascara en agua de panela, tomar dos veces al dia. Es tonico cerebral tambien.

3. Una pepa de aguacate secada al sol se ralla y se toma tres cucharaditas al dia en jugo o con las comidas.

4. Bebidas de cinta (mata verde y blanca) hervida, tomar tres veces al dia minimo por tres meses.

5. Una cucharadita de pepa de aguacate hervida para tres tomas al dia o cogollos de guayabo.

6. Poner doce garbanzos en un vaso de agua, se dejan remojando por la noche. Luego se licuan y se toman en ayunas. Al acostarse una cucharadita sopera de lo mismo por dos meses. Sirve tambien para limpiar las venas, las arterias y quitar coagulos.

7. Tomar lecitina 2 o 3 veces al dia tambien ayuda. (se consigue en tiendas naturistas)

8. Se hirve una rama de verbena en un litro de agua durante 15 minutos. Se puede colar o tomar asi, una taza en ayunas y las otras encima del almuerzo y la comida.

9. Se hierve una calabaza mediana en un litro de agua durante 10 minutos. Tomar durante el dia o sobre las comidas.

10. Comer 4 o 5 guayabas al dia.

JUGOTERAPIA:

- Jugo de alcachofa 1/2 vaso
- Jugo de berenjena 1/2 vaso
- Jugo de guayaba 1 vaso
- Jugo de pepino 1/2 vaso

Revolver y tomar 4 o 5 vasos al dia


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