Salud y Plantas

La acidez estomacal se produce cuando el ácido estomacal sube al esófago, órgano que no tiene una capa mucosa como la del estómago, por lo que el ácido “quema” y produce una sensación de ardor o calor en la boca del estomago. También existen ciertos alimentos que favorecen la acidez estomacal: gaseosas, café, condimentos picantes, alcohol.

Hay que tener en cuenta que si se esta padeciendo esta molestia sera mejor evitarlos y buscar un tratamiento o una cura para prevenir que se vuelva una enfermedad crónica. Si estas sintiendo alguno de estos síntomas es mejor que empieces a tratarlos, para eso te recomiendo usar alguna de las recetas caseras que te enseñare a continuación y veras como en muy poco tiempo te sentirás como nuevo.

Una noche se coloca cataplasma de barro sobre el vientre, quitarla cuando este bien caliente. La siguiente noche poner compresas con tela gruesa bien frías, alternar por largo tiempo. Tomar en ayunas jugo de limón con agua o con naranja y antes del desayuno el jugo de una papa cruda rallada y exprimida Durante el día tomar te de menta sin azúcar o con miel.

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Los Sarpullidos son pequeñas ampollas en la piel ocasionas generalmente por el calor. su aspecto es como el de unos granitos rojizos y aparecen especialmente en: el cuello, las axilas, los brazos, etc.
El sarpullido es más frecuente en verano por el incremento de la sudoración, aunque los que mas lo padecen son los bebes debido a que permanecen excesivamente abrigados para ellos se recomienda vestirlos con ropa ligera y fresca.

Además de esto les tengo unos consejos totalmente naturales para que traten sus sarpullidos y los de los suyos con recetas caseras.

1. Aplique la pulpa de cilantro en la zona afectada y tome te de semillas de cilantro (una cucharada de semillas en una taza de agua). 2. Utiliza cocimiento de salvia sobre las comidas. 3. Hacer infusiones de fumaría 3 veces al día

Continua Leyendo »Como tratar los sarpullidos en la piel»

Una infusión es una bebida obtenida de las hojas secas, de algunas partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas, a las cuales se les vierte o se los introduce en agua a una temperatura mayor a la ambiente, pero sin llegar a hervir. Si el agua hierve se lo considera cocción.
una infusión de una planta de puede realizar de la siguiente forma:

Se hace derramando agua hirviendo sobre las plantas recogidas en una taza o recipiente mayor. Tapar, dejar reposar, colar y beber. añadir dulce si es conveniente. Se debe tomar 3 veces al dia y el tiempo que sea necesario para curarse. REGLA GENERAL: 20 grs. por litro de agua y 3 vasos o tazas.

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Este tipo de preparación suele utilizarse con plantas que no pierden su eficacia por el exceso de calor, la cual posibilita la completa extracción de todos sus principios activos.

Este proceso satura el agua con todas las propiedades curativas de las plantas, por lo general se utilizan cortezas, semillas, o tallos duros en esta preparación, salvo que se indique lo contrario, para las partes blandas de la hierba, como hojas o flores, se usa la infusión.
A continuación les explico cual es el modo ideal para hacer la cocción de una planta:

Duración: - Para raíces y cortezas debe ser de 5 minutos y se deben cortar en pedacitos. - Para raíces enteras deberá ser de 8 minutos. - Para hojas, tallos y flores tiernas sera de 1 minuto.

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El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes y puede afectar a personas de todas las edades por una o dos noches. Algunas veces puede prolongarse por semanas, meses e incluso años. Este trastorno no sólo es una molestia nocturna sino que repercute al día siguiente pues la persona que no duerme bien de noche al otro día siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene.

Varias son las causas de este trastorno, factores como el estrés, la ansiedad, la depresión o el simple hecho de tener un problema de salud (dolor de cabeza, desordenes respiratorios, dolor de espalda). pueden causar que el sueño se vuelva intranquilo y el cuerpo no descanse lo suficiente. Existen distintos remedios y tratamientos naturales para aliviar el insomnio, aquí les pongo una recopilación de los mejores y mas efectivos. Te ayudaran a conciliar el sueño y a disfrutar de una noche como debe ser.

1º Tome un te hecho con un cuarto de cucharada de polvo de nuez moscada por una taza de agua. 2º También es muy bueno darse un suave masaje en la planta de los pies y en la cabeza con aceite de ajonjolí. 3º El te de manzanilla es excelente para inducir el sueño (una cucharada de manzanilla por taza de agua).

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Los resfriados son una de las enfermedades más frecuentes del tracto respiratorio y son causadas normalmente por virus. Este es un problema de salud que se presenta generalmente debido a los cambios de temperatura y circunstancias que aumentan la vulnerabilidad de las personas, tales como el estrés, falta de descanso o una dieta inapropiada.

los molestos síntomas del resfriado y que nunca nadie quisiera tener son flujo nasal, estornudos, molestias en garganta y fatiga. Lo cierto es que existen tratamientos que pueden contribuir a aliviar los síntomas por lo que presentamos algunos que te pueden ser de utilidad.

Hierva una cucharada de polvo de jengibre o de eucalipto en un litro de agua o inhale el vapor. También se aplica aceite de eucalipto en los lados de la nariz para aliviar la congestión. Poner 10 grs. de hojas de aguacate en un litro de agua, y tomar 5 veces al dia.

Continua Leyendo »Como curar tus resfriados naturalmente»

Llevar una vida sana y activa ofrece muchos beneficios, pero saber en concreto sus bondades e introducir pequeños cambios en la rutina diaria de nuestras vidas, no ayuda solo a que mejore la salud de nuestro organismo sino que también nos ayuda a ponernos en forma y disfrutar de la vida de manera saludable.

Calidad de vida y salud van unidos de la mano y todo lo demás a su lado, carece de importancia. La prueba es que cada vez más gente pide o busca consejos para una vida sana. Vida sana no es un objetivo a alcanzar sino una forma de vida incuestionable que va más allá del cuidado del cuerpo. te presentamos unas pautas de conducta y consejos de salud que le brindarán una mejor calidad a nuestro existir. Síguelas y verás los cambios.

Continua Leyendo »Sugerencias para llevar una vida sana»

Las vitaminas, los minerales y las proteinas son esenciales para el crecimiento, la producción de energía, la vitalidad y el bienestar de nuestro cuerpo.

Como ya dije estos elementos son de vital importancia para una vida saludable, por esto me he tomado la molestia de dejarles los principales, los cuales estan divididos y ordenados en una forma mas facil de entender:

Continua Leyendo »Las vitaminas, minerales y proteinas principales para tu salud»